Hoje vem-vos falar a Patrícia, ex-sedentária e agora uma quase "atleta"
Eu era aquela pessoa que fugia das aulas de educação física e o pesadelo de qualquer Professor.
Até que... tudo mudou! aos 38 anos ( nunca é tarde !).
Fatores como
começar a treinar com PT
descoberta da modalidade que realmente mexe comigo
foram, sem dúvida, determinantes!
Quando digo este quase atleta é porque passei a ser a pessoa que nos dias que antecedem treinos específicos ou mini competições de crossfit se preocupa em comer bem, dormir bem e estar preparada para o evento. Sou a pessoa que aprendeu a saltar à corda aos 40, que descobriu que adora levantar pesos, a pessoa que continua a não gostar de correr e fazer burpees mas mesmo assim faz.
Estas mudanças foram impactantes na minha vida, na forma como me movimento, nas capacidades físicas, naquela sensação incrível de que sou capaz e super forte! 💪
Os dias em que treino sou uma pessoa mais feliz, mais tranquila e mais capaz de enfrentar as rotinas do dia a dia!
A terminar mais um ano de treinos tenho a certeza que evoluí muito, que passei a fazer coisas, como correr 1 km sem parar, que nunca pensei fazer.
E para 2025 a meta é ser o mais consistente possível nos treinos porque não é terapia mas também faz muito bem à parte emocional!
Patrícia Pinto
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