Pilates Fitness Studio

Olá! Hoje o artigo que trago para partilhar contigo é sobre um tema um pouco diferente: hoje vou falar-te sobre ovos! O ovo é uma fonte...

Estive em Dublin em 2015... Apesar de se terem passado muito anos, não me esqueço do clima fresco que encontrei à chegada. Dublin é, por...

Diz-se que somos o que comemos e não é por acaso. Com a chegada do tempo frio, tenha em conta esta máxima, pois ela vai ajudá-lo a...

Fez na altura da Páscoa precisamente 11 anos que decidimos fazer uma escapadinha às terras de sua majestade, a Rainha. Ficámos poucos...

Estávamos em agosto de 2010 quando embarcámos para uma semana de férias na Grécia. Desta vez resolvemos ir com uns amigos. Eu já era...

Se por um lado até este ano o mês de Dezembro era o mês dos jantares de natal (de trabalho, amigos, família etc), este ano o nosso...

Malta é um arquipélago que fica no mediterrâneo central, entre a Sicília e o Norte de África. O país é conhecido pela sua importância na...

Na altura em que tanto se fala em fazer férias cá dentro, e em aproveitar tudo o que Portugal tem para oferecer, lembrei-me que poderia...

Uma alimentação saudável e exercício físico regular fazem bem à saúde. Todas as pessoas querem ter um corpo jovem e atraente e para isso...

Ora viva :) Hoje venho falar-vos da importância de planear as refeições. Quantos de vós, estão por casa, obrigados a fazer todas as...

Normalmente com o início de um novo ano vêm as resoluções de Ano Novo, com tudo aquilo que nos propomos a nós próprios mudar na nossa...

Escrevo-vos hoje de dentro do avião. Estou a chegar a Lisboa, vinda do Funchal, e optei por escrever-vos daqui porque ainda tenho bem...

"Quentes e boas" é a expressão que normalmente associamos as castanhas, mas será que são assim tão boas? Será que podemos comer castanhas...

Nem só das posturas (asanas), dos exercícios respiratórios (pranayamas) e da meditação se faz o yoga. Yoga é muito mais que isso, é uma...

Já estive nos Estados Unidos várias vezes... sendo que de cada vez que sigo viagem vou para um estado diferente, com uma localização...

Estive em Bruxelas já há uns 5 anos. Tinha uns amigos que na altura estavam lá a trabalhar e desafiaram-nos para uma visita. Falar em...

Há sempre forma de conseguirmos manter uma alimentação saudável e equilibrada quando estamos de férias. Claro que dependendo do sítio...

O chef Itamar hoje sugere-nos uma sobremesa diferente, feita à base de fruta, e que pode ser saboreada ate por quem faça uma alimentação...

Estive no Dubai já vai fazer 4 anos... Como o tempo passa! Fui no verão... O que significa... Calor abrasador ... E ainda por cima...

Comer apenas grelhados e cozidos para ter uma alimentação saudável é uma ideia completamente errada, não só porque se consumirmos apenas...