“Separei-me e ando triste, choro, não quero falar nem estar com ninguém. Será que estou com depressão?”
Nem todo o sentimento de tristeza significa ter depressão. Há uma diferença entre estar deprimido e ter depressão.
Estar deprimido é uma situação considerada normal e à qual estão sujeitas todas as pessoas em algum momento no decorrer da sua vida. Geralmente, isso ocorre após alguma perda, separação, frustração, ou seja, um evento causador de stress. Situações de choro e de tristeza são normais ao enfrentar um luto, passar por um fim de relação ou não alcançar os objetivos planeados na carreira. No entanto, esta situação de se sentir deprimido, tem um limite e não pode afetar o dia a dia da pessoa, ou seja, a pessoa consegue viver essa fase sem colocar em causa os seus compromissos sociais, profissionais.
Quando sintomas como, entre outros, a tristeza, o isolamento, a falta de vontade de trabalhar e a apatia sobre o que se passa à volta da pessoa começam a prolongar-se no tempo, trazendo sofrimento, angústia, então aqui tem que se olhar para a pessoa com mais atenção, porque estará, com certeza, com um transtorno de depressão.
A depressão é uma das doenças psiquiátricas mais comuns. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a depressão é um dos principais problemas de saúde no mundo desenvolvido.
A depressão atinge cerca de 20% da população portuguesa (estima-se que uma em cada quatro mulheres e um em cada dez homens possam ter crises de depressão em alguma fase da sua vida) mas ainda é negligenciada pelos doentes e, por vezes, incompreendida pela família e amigos.
Identificar os primeiros sinais de alarme é o primeiro passo para prevenir a depressão ou evitar a progressão da doença.
Principais sinais da depressão:
· Sentimentos de tristeza e aborrecimento
· Sensações de irritabilidade, tensão ou agitação
· Sensações de aflição, preocupação, receios infundados e insegurança
· Diminuição da energia, fadiga e lentidão
· Perda de interesse e prazer nas atividades diárias
· Perturbação do sono e do desejo sexual
· Variações significativas do peso por perturbações do apetite
· Sentimentos de culpa e de auto-desvalorização
· Alterações da concentração, memória e raciocínio
· Sintomas físicos não devidos a outra doença (dores de cabeça, perturbações digestivas, dor crónica, mal-estar geral)
· Ideias de morte e tentativas de suicídio
Quais as causas da Depressão?
-De um modo geral, a depressão resulta de uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. Está demonstrada a existência de uma tendência hereditária para alguns tipos de depressão;
-Os acontecimentos traumáticos da vida contribuem também para o aparecimento da depressão, podendo funcionar como desencadeantes ou facilitadores de episódios depressivos;
-O tipo de personalidade e a forma como cada indivíduo lida com os problemas também se associa a uma maior ou menor predisposição para a depressão.
De um modo geral, a depressão manifesta-se por meio de uma tristeza profunda. Porém, existem diversos tipos, que variam de acordo com a causa e duração, sendo os mais comuns os seguintes:
- Depressão maior ou grave
A pessoa sente os sintomas típicos da depressão, como tristeza, desanimo, cansaço, falta de prazer e vontade e alteração do sono. Porém, esses sentimentos manifestam-se de uma forma mais intensa e normalmente por um período maior do que seis meses
- Distimia
É um tipo de depressão considerada mais leve ou de baixo grau. O paciente sofre com a tristeza, a baixa autoestima e o desânimo, mas numa intensidade menor. Por isso, ele ainda consegue fazer as atividades do dia a dia, como trabalho e vida social.
Por outro lado, o paciente sofre com a depressão por muito mais tempo: a duração mínima é de dois anos
- A depressão sazonal é mais comum em países mais frios e com pouca incidência da luz solar, como a Europa. Outras pessoas ficam deprimidas, por exemplo, com a aproximação das festas de final de ano, como natal e ano novo
- Bipolar
A depressão presente no Transtorno Bipolar caracteriza-se pela mudança de humor, variando entre uma tristeza profunda e episódios de euforia. Durante a tristeza, os sentimentos são os mesmos da depressão, como baixa autoestima, isolamento social, sonolência
- Pós-parto
Acontece com mulheres logo após o parto. Em alguns casos, ela manifesta-se ainda na gravidez. É bastante específica e a causa é hormonal
- Reativa
Nesse caso, a depressão é desencadeada por um acontecimento específico. Ou seja, ela surge após um evento traumático ou stressante, como por exemplo a perda de bens materiais, como uma casa, ou a morte de uma pessoa próxima.
- Psicótica
Além dos sintomas normais da depressão, o paciente também passa a apresentar transtornos psicóticos, ou seja, alucinações auditivas e visuais e até delírios. A pessoa vê e ouve coisas que não existem, passando a ter uma visão distorcida do mundo.
Esse é um tipo de depressão grave, porém, são raros os casos
Tratamentos disponíveis
Os tratamentos mais aconselhados são farmacológicos, nomeadamente os antidepressivos, e psicológicos. Atualmente, utiliza-se com maior frequência uma classe específica de antidepressivos chamada de Inibidores Seletivos da Recaptação da Serotonina, por serem eficazes, seguros e com poucos efeitos adversos. A abordagem psicológica depende do próprio doente e inclui terapia de suporte, cognitivo-comportamental, interpessoal, familiar ou psicodinâmica.
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