O que é a Diabetes?
A Diabetes é uma doença metabólica crónica, que pode ter várias causas e que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue (glicémia). Esta alteração é acompanhada por outras alterações do metabolismo.
A glucose é uma molécula que provém da transformação dos hidratos de carbono pelo nosso organismo e que é indispensável ao metabolismo das células do nosso corpo como fonte de energia.
A insulina é uma hormona produzida pelo pâncreas, responsável por ajudar a glucose (a forma mais primária da energia dos alimentos) a passar do sangue para o interior das células
A diabetes ocorre quando o pâncreas não é capaz de produzir esta hormona em quantidade suficiente, e/ou quando a insulina não atua de modo eficaz.
Quando a insulina não atua, o organismo entra em hiperglicemia, ou seja, a glucose acumula-se no sangue, deteriorando progressivamente os vasos sanguíneos. Por esta razão, as doenças cardiovasculares como a angina de peito, o enfarte agudo do miocárdio e a morte cardíaca súbita são mais frequentes em doentes diabéticos (sobretudo na diabetes tipo II), do que na população em geral.
É, por isso, essencial controlar de perto outros fatores de risco — como tabaco, hipertensão ou colesterol— de forma a prevenir o “efeito multiplicativo” dos diversos fatores de risco sobre as artérias das pessoas com diabetes.
A Diabetes é um problema de Saúde Pública que resulta, muitas vezes, da forma como as pessoas vivem e dos hábitos que têm. A incidência da Diabetes tem vindo a aumentar. Em 2010, cerca de 34,9% da população portuguesa entre os 20 e os 79 anos apresentava Diabetes ou pré-Diabetes e cerca de 43,6% dos casos não estavam diagnosticados.
A Diabetes é responsável por várias complicações que diminuem a qualidade de vida, podendo provocar a morte precoce. É uma doença que não tem cura. No entanto, o avanço nos tratamentos e a compreensão da doença permitem aos diabéticos levar uma vida praticamente normal. Muitas vezes, o cuidado com a alimentação e a prática regular de exercício são suficientes para evitar a doença ou para a manter controlada.
Qualquer pessoa pode sofrer de Diabetes, no entanto a exposição a fatores de risco pode aumentar a probabilidade do seu aparecimento.
Fatores de risco modificáveis
* Hipertensão Arterial
* Obesidade
* Privação de sono
* Sedentarismo
* Tabagismo
Fatores de risco não modificáveis
* Doenças do pâncreas ou doenças endócrinas
* História Familiar
* Recém-nascido com peso superior a 4kg
* Sexo e idade: As mulheres acima dos 45 anos são as mais afetadas pela Diabetes
Existem dois tipos de Diabetes:
Diabetes Tipo 1:
É a menos vulgar e surge, geralmente, na infância e na adolescência.
As células do pâncreas deixam de produzir insulina.
Tratamento:
Implica o tratamento com insulina, durante toda a vida.
Diabetes Tipo 2:
É a forma de diabetes mais comum (9 em cada 10 diabéticos têm este tipo de doença). Associa-se ao excesso de peso e obesidade.
Nesta forma de diabetes, o pâncreas é capaz de produzir insulina. No entanto, hábitos alimentares e estilos de vida pouco saudáveis tornam o organismo resistente ao desempenho da insulina.
É mais comum em pessoas com mais de 40 anos, mas devido à obesidade, é cada vez mais frequente entre os jovens.
Tratamento:
A maioria dos casos trata-se com uma dieta adequada e exercício e alguns tipos de comprimidos; mais tarde pode vir a ser necessária a administração de insulina. O objetivo do tratamento é o controle da glicemia (quantidade de açúcar no sangue), do colesterol e da tensão arterial.
Como se manifesta a Diabetes?
Os sintomas da Diabetes são causados pelas quantidades de açúcar no sangue. Por isso, podemos ter sintomas associados ao aumento dos níveis de açúcar – hiperglicemia - visão turva, sensação de boca seca, transpiração excessiva, cansaço ou à diminuição dos níveis de açúcar – hipoglicemia - cansaço inexplicável, tonturas, visão turva e dificuldade em raciocinar são os principais sintomas da hipoglicemia. Os níveis de açúcar no sangue não devem ser inferiores a 70mg/dl.
Outros sintomas que também estão associados à Diabetes são:
Vontade frequente de urinar
Sede constante
Fome constante
Comichão no corpo
Como se previne a Diabetes?
Embora a Diabetes não tenha cura, um bom controlo da glicemia pode prolongar a vida e evitar complicações nos diabéticos. A prevenção da Diabetes envolve três pontos importantes para o controlo da doença e essencialmente das suas complicações:
Conhecer a Diabetes
É importante que o diabético conheça bem o seu tipo de Diabetes, só dessa forma poderá cumprir e melhorar o tratamento.
Controlo da Glicemia
O objetivo principal do tratamento da Diabetes é controlar os níveis de glicemia. Se os mantiver dentro de valores normais tem muito menor probabilidade de sofrer de complicações da Diabetes.
Alimentação
Uma das prioridades no diabético tipo 2 é melhorar hábitos alimentares e perder peso. A medicação não será eficaz se não se melhorarem os hábitos alimentares.
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