Se a utilização de um soutien desadequado no dia-a-dia tem consequências ao nível da saúde da mulher, na prática desportiva torna-se ainda mais importante proteger a mama dos impactos causados pela actividade. A não utilização de um bom apoio na mama interfere também no treino, devido às más posturas corporais durante o exercício que poderão dar origem a lesões musculares.
Raras são as mulheres que quando se inscrevem num ginásio, ou pura e simplesmente decidem fazer caminhadas, procuram a ajuda profissional para o aconselhamento de um soutien desportivo. Normalmente, a sua preocupação centra-se no calçado negligenciando por completo a mama, adquirindo tops desportivos ao invés de um bom soutien para esta finalidade.
Soutien desportivo vs top desportivo
Os soutiens de desporto têm como principal função:
· Dar suporte à mama;
· Oferecer conforto
Em qualquer tipo de exercício, a mama sente todos os impactos provocados pelo movimento. Estes impactos são agressões e podem ter como consequência imediata a dor sentida na mama. Note-se que ao contrário do que muitas mulheres pensam, a mama não é constituída por músculos. O tecido mamário é frágil e se não for devidamente protegido, podem-se causar lesões internas irreversíveis. Quantas de vós gostariam de fazer uma actividade mais mexida e divertida, mas colocam logo essa ideia de lado só de pensar no incomodo que é sentir a mama a acompanhar todos os movimentos que fazem?
O soutien desportivo é uma peça com características especiais e que o distingue dos top, encontrados em muitas lojas onde aparecem com a denominação de “soutien”. Desde logo é caracterizado por um número e uma letra como todos os outros. Assim, a cada corpo de uma mulher corresponde combinação perfeita.
A fase de desenvolvimento e concepção destas peças, é muito exigente e estas são alvo de testes exaustivos, não apenas ao tipo de estrutura melhor para a diminuição do impacto, mas também ao nível dos seus componentes. Nos tecidos que o constituem, são aplicadas fibras têxteis de alta tecnologia que aliam a resistência mecânica para o suporte à imobilização da mama, ao conforto pelo controlo térmico e de humidade – tecnologia Coolmax®.
A estrutura destas peças tem sempre como objectivo imobilizar cada mama individualmente, com espaço para o seu volume e sem comprimir os tecidos que a constituem. Nos modelos tradicionais a imobilização é conseguida pela compressão.
Muitas mulheres optam por vestir um soutien normal e por cima um top desportivo, ou mesmo usar 2 tops. Isto não é solução! Há uma falsa sensação de aconchego originado pelo efeito de esmagamento da mama.
Cuidados na compra de um soutien desportivo
No procedimento de compra é necessário analisar a intensidade de acordo com a modalidade escolhida. O impacto que este vai originar na mama está directamente relacionado com a sua volumetria. Existem actividades de menor intensidade, no caso por exemplo de um Pilates ou caminhada, e outras de maior como é característico das que incluem exercícios com pulos, ténis ou corrida. Logo, na fase inicial da compra, a escolha da peça deverá ter em atenção este factor. Não há um soutien único para as todas as ocasiões!
Seguidamente, é a morfologia do corpo da mulher que vai orientar a escolha da tipologia do soutien. Existem diferentes tipos, mas logo à partida vamos optar entre ter armação ou não.
Existem atualmente soutiens desportivos com armação. Estes são desde logo os mais indicados para actividades de maior impacto e para práticas mais frequentes, bem como para volumes de mama maiores. Aqui também há diferenças relativamente aos aros usados nos soutiens para o dia-a-dia: são flexíveis! Não havendo contra-indicações e a actividade física permitindo (pormenores que são analisados durante a consulta de aconselhamento), estes modelos com aro são mais eficazes no que diz respeito à imobilização da mama porque originam um efeito de encapsulamento. Os soutiens sem aro normalmente recomendam-se para actividades que exijam uma maior flexibilidade do tronco, onde o aro poderá limitar o movimento. Por exemplo, ioga e pilates.
Na Bra&Company a escolha do soutien desportivo é sempre realizada com o acompanhamento de uma profissional e a variedade inclui tamanhos até à copa J (UK) ou M (EU).
Madalena Ramos
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