O sedentarismo e a consequente obesidade são causas de inúmeras doenças e até de mortes.
Sabia que no mundo morrem mais pessoas por obesidade do que por fome?
E que mais de 42 milhões de crianças, com menos de 5 anos de idade, têm excesso de peso?
E ainda que em 2015 morreram quatro milhões de pessoas em consequência do excesso de peso?
Somos o quinto país com mais crianças obesas na Europa!
E tudo isto se deve às alterações dos estilos de vida e também da forma como nos alimentamos. Há 100 anos atrás uma pessoa consumia, em média, menos de 4,5 quilos de açúcar por ano. Hoje, uma pessoa consome em média, mais de 45 quilos por ano.
Estes foram apenas alguns dados que recolhemos para criar uma campanha de alerta e assinalar assim o dia Mundial da Actividade Física, que, juntamente com uma alimentação equilibrada e descanso, constituem os 3 pilares essenciais para uma vida saudável.
No dia 6, dia Mundial da Actividade Física, encerrámos este alerta com um evento diferente no nosso ginásio, com a presença dos nossos parceiros.
Deixamos aqui algumas das fotos que retratam o evento.
Se o seu objectivo é viver uma vida longa e, principalmente, saudável, contacte-nos. Temos profissionais especializados e uma nutricionista disponíveis para a ajudar!
Até porque sabemos que o caminho é mais fácil com companhia!
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