Pilates Fitness Studio

Acidente Vascular Cerebral ou AVC resulta da interrupção súbita na circulação sanguínea para o cérebro, impedindo o cérebro de receber...

As férias voaram de tão boas que foram. Num ápice, regressaram as rotinas, o trabalho, a escola, o stress e a falta de tempo. Do que...

Gravidade vs coluna - quem vence o duelo? A gravidade é um dos grandes desafiadores da coluna! E ao longo da vida, vamos sentindo aos...

Nem só das posturas (asanas), dos exercícios respiratórios (pranayamas) e da meditação se faz o yoga. Yoga é muito mais que isso, é uma...

Já estive nos Estados Unidos várias vezes... sendo que de cada vez que sigo viagem vou para um estado diferente, com uma localização...

Treinar em grupos pequenos é uma das tendências do fitness, mas em primeiro lugar temos de entender o que é na realidade. Pertencer a um...

Olá!!!! Estamos de volta após umas merecidas férias.... Como já sabem, venho falar-vos sobre coisas giras para fazer com os miúdos, em...

A Doença de Alzheimer (DA), é uma doença neurodegenerativa, em que as alterações e destruições do tecido nervoso são graduais e...

O meio de Setembro chegou e com ele chega também o inevitável regresso ao trabalho, à escola... Enfim, à rotina... Chega também o momento...

A Daniela preparou mais um vídeo para o nosso blog, desta vez sobre tendências de moda que ela adora! Veja tudo aqui!

Estive em Bruxelas já há uns 5 anos. Tinha uns amigos que na altura estavam lá a trabalhar e desafiaram-nos para uma visita. Falar em...

O Blog vai de férias. Regressamos em Setembro com mais artigos!

A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) é caracterizada por uma obstrução progressiva das vias aéreas, associada a uma resposta...

A avaliação física é um momento de extrema importância, quer no início da prática do exercício, quer durante! No momento inicial, esta...

Esta semana começámos uma nova aula e a instrutora Maria João Madeira fez este tutorial para lhe explicar como é que este novo método...

Das coisas que uma mãe ou um pai tem mais receio é que o seu filho se magoe, que não esteja bem, que sofra. Ficamos de olhos abertos,...

Há sempre forma de conseguirmos manter uma alimentação saudável e equilibrada quando estamos de férias. Claro que dependendo do sítio...

Já treina há muito tempo e sente que já não está a ganhar nada com isso? Está a ficar frustrada com a falta de resultados? Então este...

Olá mais uma vez a todos! Quem está a acompanhar meus artigos já sabe o que vem por aí... coisas giras para fazer com os miúdos em...