Pilates Fitness Studio

Ao longo de 6 anos e meio de existência da Bra&Company e com tanta informação disponibilizada, quer seja pela por nós nas redes sociais,...

Todos (ou quase todos) sabem que o exercício físico é algo fundamental para o bem-estar físico e mental! Muitos fazem realmente algo pelo...

A Daniela deixa-nos hoje uma ajuda preciosa para quem gosta de se maquilhar e necessita de usar máscara diariamente. Esperemos que...

Na altura em que tanto se fala em fazer férias cá dentro, e em aproveitar tudo o que Portugal tem para oferecer, lembrei-me que poderia...

É quase uma pergunta obrigatória quando vemos uma recém mamã : - então, ele chora muito? Esta pergunta parece dividir os bebés por...

Uma alimentação saudável e exercício físico regular fazem bem à saúde. Todas as pessoas querem ter um corpo jovem e atraente e para isso...

As palavras confinamento e desconfinamento vão, decerto, marcar este ano. Não apenas porque não se limitam simplesmente às restrições que...

Coloque umas gotas de óleo essencial de limão em água e beba em jejum. Irá ver a sua saúde a mudar! Existem mais de dois mil artigos...

Quando estamos muito tempo sentados, o inevitável acontece… vamo-nos transformando em pequenos T-Rex! Uma brincadeira! Reparem nas...

Olá a todas. Sou a Daniela, sou maquilhadora e criadora de conteúdo digital nas plataformas Youtube e Instagram. Colaboro com o Pilates...

Muitos pais estão a trabalhar em teletrabalho e a ser pais a tempo inteiro. Para ajudar neste novo desafio damos algumas estratégias....

Ora viva :) Hoje venho falar-vos da importância de planear as refeições. Quantos de vós, estão por casa, obrigados a fazer todas as...

150? Já? Foi a pergunta que nos fizeram quando sugerimos este tema... Sim! Já lá vão 150 artigos, espalhados pelos temas de saúde,...

Em tempo de isolamento social, um dos nossos grandes receios foi não conseguir manter o regime das guardas partilhadas. Foi um susto até...

Apesar do período conturbado em que nos encontramos, não vamos deixar de a manter informada. Assim, a Carla, enquanto representante dos...

A Dra. Patrícia Rebelo participou nas Conversas Curtas com o tema Ansiedade. Deixamos aqui algumas das informações mais relevantes...

Se a utilização de um soutien desadequado no dia-a-dia tem consequências ao nível da saúde da mulher, na prática desportiva torna-se...

A capacidade de manter uma boa postura deveria ser um cuidado a ter em conta a todo o momento! Acredito que, para muitos, ter “as costas...

Posso arriscar e dizer que todo mundo tem pelo menos um lenço no closet, não é mesmo? Então, que tal algumas dicas para dar um up na sua...

Vou continuar a responder a algumas das questões que por vezes me colocam sobre a prática de yoga. Aconselho o livro “Women’s Health –...