top of page
Buscar
Ginásio Pilates Fitness
20 de jan. de 20200 min de leitura
30 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
15 de jan. de 20204 min de leitura
Viajar e passear com crianças...
Este será o meu primeiro artigo do ano e por isso escolhi um dos meus temas preferidos: viagens! Sempre adorei viajar, a minha mãe também...
455 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
10 de jan. de 20203 min de leitura
Ano novo… alimentação nova!
Normalmente com o início de um novo ano vêm as resoluções de Ano Novo, com tudo aquilo que nos propomos a nós próprios mudar na nossa...
16 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
5 de jan. de 20202 min de leitura
Endometriose, por Maria João Andrade
O endométrio é uma das camadas que constitui o útero e corresponde ao seu revestimento interno. Durante o ciclo menstrual, o endométrio é...
57 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
31 de dez. de 20192 min de leitura
Viver Almada, no Natal
Olá a todos!!!! Para os miúdos, depois das férias de Verão, esta é a melhor época do ano. E deve ser vivida em pleno, sentindo toda a...
24 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
25 de dez. de 20192 min de leitura
Natal de Calor
São tão boas as recordações que guardo dos Natais da minha infância. A casa cheia, os presentes, a mesa farta do dia 24 ao dia de Reis, a...
190 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
20 de dez. de 20192 min de leitura
Próxima paragem: Funchal
Escrevo-vos hoje de dentro do avião. Estou a chegar a Lisboa, vinda do Funchal, e optei por escrever-vos daqui porque ainda tenho bem...
54 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
15 de dez. de 20194 min de leitura
Depressão, por Maria João Andrade
“Separei-me e ando triste, choro, não quero falar nem estar com ninguém. Será que estou com depressão?” Nem todo o sentimento de tristeza...
35 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
10 de dez. de 20192 min de leitura
Cuidado da Mama
No âmbito das “Conversas Curtas”, a Bra&Company esclareceu alguns cuidados que todas as mulheres devem ter com a saúde da sua mama. Desde...
54 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
5 de dez. de 20192 min de leitura
Flexibilidade, por Maria João Madeira
Hoje gostava de falar um pouco sobre um dos “bichos papões” do treino! Os alongamentos! Qualquer aula ou treino deve ser constituído por...
34 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
30 de nov. de 20192 min de leitura
Maquilhagem para festas
Esta manhã recebemos no nosso ginásio a visita da Daniela Moreno, que nos veio oferecer um Workshop de Maquilhagem para Festas. Para quem...
43 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
25 de nov. de 20191 min de leitura
O espírito de Natal em Óleos doTERRA!
Neste Natal, encha sua casa com o aroma convidativo da mistura de óleos essenciais dōTERRA Holiday Joy e Holiday Peace. O aroma quente e...
499 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
20 de nov. de 20192 min de leitura
Desmotivação ou Falta de Objetivos?
Até gosta de treinar, mas anda Desmotivada? Alguma coisa teve de acontecer para se sentir assim. Já pensou naquilo que mudou desde que...
35 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
15 de nov. de 20191 min de leitura
A sessão de Fotografia da Rosa
Durante o Verão tivemos a decorrer no nosso ginásio o Passatempo Momento Fit. A vencedora foi a Rosa Gonçalves, que teve por isso direito...
51 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
10 de nov. de 20193 min de leitura
As Castanhas, por Cristiana Lopes
"Quentes e boas" é a expressão que normalmente associamos as castanhas, mas será que são assim tão boas? Será que podemos comer castanhas...
16 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
4 de nov. de 20192 min de leitura
Viver Almada nas Bibliotecas e Teatros
Olá a todos!!! Estou aqui mais uma vez para vos falar de coisas divertidas e também culturais para fazermos com os miúdos. Com a chegada...
96 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
30 de out. de 20192 min de leitura
O que é um AVC?, por Maria João Andrade
Acidente Vascular Cerebral ou AVC resulta da interrupção súbita na circulação sanguínea para o cérebro, impedindo o cérebro de receber...
15 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
24 de out. de 20192 min de leitura
Mãe e filhos de volta à rotina!
As férias voaram de tão boas que foram. Num ápice, regressaram as rotinas, o trabalho, a escola, o stress e a falta de tempo. Do que...
78 visualizações1 comentário
Ginásio Pilates Fitness
21 de out. de 20192 min de leitura
A terrível força G, por Maria João Madeira
Gravidade vs coluna - quem vence o duelo? A gravidade é um dos grandes desafiadores da coluna! E ao longo da vida, vamos sentindo aos...
24 visualizações0 comentário
Ginásio Pilates Fitness
15 de out. de 20190 min de leitura
7 visualizações0 comentário
bottom of page