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Ginásio Pilates Fitness
1 de mai. de 20214 min de leitura
Próxima Paragem: Ilhas Gregas
Estávamos em agosto de 2010 quando embarcámos para uma semana de férias na Grécia. Desta vez resolvemos ir com uns amigos. Eu já era...
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30 de mar. de 20214 min de leitura
Verão, Praia, Biquínis...
A primavera chegou, os dias estão maiores, as temperaturas mais amenas e as lojas começam a apresentar as coleções da nova estação. Se...
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1 de mar. de 20212 min de leitura
Confinamento e Perda de Peso, por Rita Machado
Em tempos de ficar em casa tudo ajuda a ganhar peso. Mas porquê? Em primeiro lugar é importante perceber como é que perdemos peso. O...
51 visualizações0 comentário
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30 de jan. de 20211 min de leitura
ERROS DE MAQUILHAGEM & COMO CORRIGIR
Hoje a Daniela partilha connosco alguns dos erros mais comuns na maquilhagem, e a forma como os devemos corrigir. Aqui está o video! Não...
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30 de dez. de 20202 min de leitura
Frankincense
Frankincense, também conhecido como Olíbano, é uma resina obtida de árvores africanas e asiáticas do gênero Boswellia. O nome...
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20 de dez. de 20202 min de leitura
Dezembro - o mês de festividades
Se por um lado até este ano o mês de Dezembro era o mês dos jantares de natal (de trabalho, amigos, família etc), este ano o nosso...
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10 de dez. de 20202 min de leitura
Gravidez, parto e agora?, por Oh Mamã
Agora, vais passar muitas noites sem dormir porque ele precisa de ti, e outras tantas acordadas porque apenas queres ficar a contemplar...
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29 de nov. de 20202 min de leitura
Síndrome de Tourette, por Maria João Andrade
Quantas vezes já vimos pessoas a fazerem movimentos “estranhos” com a cara ou corpo ou a fazerem barulhos sem nexo ou fora de contexto?...
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20 de nov. de 20203 min de leitura
O segredo para uma barriga perfeita!
Hoje trago-vos um dos resultados mais procurados para o nosso corpo! Quem não quer uma barriga perfeita? Lisa, sem gordura, com os...
117 visualizações1 comentário
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10 de nov. de 20200 min de leitura
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30 de out. de 20203 min de leitura
Próxima Paragem: Malta
Malta é um arquipélago que fica no mediterrâneo central, entre a Sicília e o Norte de África. O país é conhecido pela sua importância na...
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19 de out. de 20200 min de leitura
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10 de out. de 20202 min de leitura
Amamentar, Sim ou Não? 🤱
A amamentação dá à criança o melhor começo de vida. Estima-se que mais de um milhão de crianças morrem por ano com diarreia,...
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30 de set. de 20202 min de leitura
O que acontece ao nosso corpo durante o treino?
Poderia “estender-me” sobre os 650 músculos, ou os 206 ossos do corpo humano. Poderia desenrolar toda esta temática adicionando toda a...
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20 de set. de 20202 min de leitura
Hoje venho falar-vos do Óleo Essencial de Lavanda…
Óleos essenciais são compostos aromáticos voláteis de ocorrência natural, são encontrados nas sementes, cascas, caules, raízes, flores e...
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11 de set. de 20202 min de leitura
O regresso das lancheiras!
Com o regresso às aulas vem toda a logística de comprar o material escolar, verificar a situação dos livros, estado e tamanho das roupas...
77 visualizações1 comentário
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31 de ago. de 20202 min de leitura
Mais um filho... Abdicar para ganhar, por Andréia Sécio
Estava mais do que decidido e planeado. Não sabia se um dia iria ter novo amor, nem pensava muito nisso, mas ter mais filhos era coisa...
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20 de ago. de 20203 min de leitura
O Errado e o Certo!, por Madalena Ramos
Ao longo de 6 anos e meio de existência da Bra&Company e com tanta informação disponibilizada, quer seja pela por nós nas redes sociais,...
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10 de ago. de 20202 min de leitura
A nova era do exercício, por Maria João Madeira
Todos (ou quase todos) sabem que o exercício físico é algo fundamental para o bem-estar físico e mental! Muitos fazem realmente algo pelo...
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30 de jul. de 20201 min de leitura
DICAS para USAR MAQUILHAGEM com MÁSCARA | Tutorial da Daniela Moreno
A Daniela deixa-nos hoje uma ajuda preciosa para quem gosta de se maquilhar e necessita de usar máscara diariamente. Esperemos que...
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