Ginásio Pilates Fitness5 de out. de 20183 minMeditação, por Maria João AndradeO significado da palavra meditação, de acordo com as diferentes religiões, nem sempre é unânime e tem muitas vezes significados...
Ginásio Pilates Fitness30 de set. de 20183 minPróxima paragem: Tókio, JapãoEstive em Tokyo há 3 anos, mas há muitos anos que como comida japonesa... Refrazeando... Há muito tempo que frequento restaurantes...
Ginásio Pilates Fitness25 de set. de 20181 minTrabalho em Forma - Ginástica Laboral O que é?! Talvez um conceito desconhecido para muitos, talvez uma realidade distante para algumas empresas de menores dimensões, mas na...
Ginásio Pilates Fitness20 de set. de 20183 minEXERCÍCIO NA GRAVIDEZ: SIM OU NÃO? - Por Maria João MadeiraA questão pode parecer simples de responder, mas ainda é motivo de dúvidas para muitas pessoas. A prática regular de exercício físico é...